Чтобы стать миллиардером, нужна прежде всего удача, значительная доза знаний, огромная работоспособность, но самое главное – вы должны иметь менталитет миллиардера. Менталитет миллиардера – это такое состояние ума, при котором вы сосредотачиваете все свои знания, все свои умения, все свои навыки на достижении поставленной цели.  Пол Гетти

7 способов: здоровый, второй завтрак в школу и на работу

  1. Идеи для быстрого и здорового второго завтрака в школу
  2. А что дать ребенку пить?

Второй завтрак в школе - очень важная вещь. Стоит убедиться, что ребенок покушает перед выходом из дома, который он может взять с собой. Можете ли вы представить себе ситуацию, когда вы даете своему ребенку деньги на второй завтрак, и он покупает фрукты или рисовые вафли с хорошей композицией для него? К сожалению, самая большая вероятность того, что он съест пончик, шоколад, чипсы или гамбургер в школьном магазине. Мы, взрослые, в бегах перед работой, с полным осознанием, часто быстро покупаем что-то нездоровое, не говоря уже о ребенке, который не до конца понимает, почему сладости вредны для здоровья. Чтобы избежать такой ситуации, приготовьте второй завтрак дома. Поверьте, такая здоровая полноценная еда не требует много времени, а здоровье ребенка ведь бесценно. Я не упоминал об этом раньше, но, вероятно, ясно, что перед тем, как идти в школу, ребенок должен съесть приличный завтрак дома, верно? :)

Обычный бутерброд, к сожалению, в прошлом. Время от времени, конечно, это будет приветствоваться, но дети не хотят есть их каждый день. Поэтому возникает вопрос, что вместо бутерброда отдают ребенку в школу и как его упаковать, чтобы безопасно выжить до его завершения? Ланч-бокс, моя дорогая! На полках какое-то время мы найдем множество разноцветных контейнеров для еды. Отдельно для салата, с отделениями (для нескольких разных безделушек), маленькими, большими, квадратными, прямоугольными и круглыми. Они могут легко защитить пищу от несчастных случаев и обеспечить комфорт вашему ребенку. Мы уже знаем, как хранить второй завтрак в школе, так что теперь самое главное, чтобы положить в эти контейнеры?

Идеи для быстрого и здорового второго завтрака в школу

1. Каша с натуральным йогуртом ? бросьте в контейнер горсть любимых хлопьев (овсяные, просо, полбы или любые другие - натуральные!), горсть клюквы, подсолнечника / тыквы, несколько фиников, можно добавить немного сиропа из агавы или меда, и все залить натуральным йогуртом. Простая правда ?! :)

2. Тортилла с твоими любимыми дополнениями ? взять торт из тортильи, намазать сливочным сыром, положить овощи и индейку или ветчину. Второй вариант - намазать торт пастой из авокадо и добавить свои любимые овощи. Вы также можете составить свою собственную версию в соответствии с предпочтениями ребенка. После заполнения торта начинками аккуратно сложите его и нарежьте на более мелкие кусочки.

3. Греческий салат ? Вы также можете создать свою собственную версию, совместимую с тем, что нравится вашему ребенку.

4. Сухие или сладкие кексы ? быстро и легко приготовить любимую закуску для детей!

5. Домашние батончики мюсли ? Вы можете подготовить их вместе со своим ребенком. ЗДЕСЬ >>> Вы найдете 3 простых рецепта.

6. Нарезанные (готовые к употреблению) фрукты и орехи ? это могут быть яблоки, сливы, персики, бананы, черника и многое другое. Это полезно для контейнера с отсеками. Поместите каждый фрукт в другой отсек. Добавьте смесь орехов к этому и готово.

7. Блины с фруктами ? так как сейчас сезон для яблок, я предлагаю блины с яблоками:

  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка натурального йогурта
  • 1 столовая ложка кокосовой муки
  • ? ложки муки
  • ? чайная ложка соды
  • ? чайные ложки корицы
  • 1 чайная ложка ксилита
  • 1 яблоко
  • коксовое масло для жарки

Очистить яблоко и натереть на крупной терке. Все ингредиенты объединить в одну массу и обжарить блины.

Все вышеперечисленные рецепты также станут для вас отличной альтернативой! Упакуйте их в контейнер и возьмите с собой для работы :)

А что дать ребенку пить?

Сладкие газированные напитки, конечно, не очень хорошая идея. Лучшим вариантом была бы вода, но не каждый ребенок хотел бы ее пить. Хорошей альтернативой будет домашний компот или 100% сок - без добавления сахара. Вы должны знать, что большинство напитков, даже предназначенных для детей, содержат очень большое количество сахара. В нашем магазине вы также найдете готовые? здоровые закуски, с которыми вы можете заменить домашнюю еду в чрезвычайной ситуации.

 

Календарь

Реклама

Цитата дня

Я никогда ничего не покупаю, если не могу на одной бумаге описать мои объяснения и причины. Я могу ошибаться, но я буду знать ответ этому. «Я плачу 32 миллиарда долларов за компанию Coca-Cola, потому что…» И если вы не можете ответить на этот вопрос, вам не стоит покупать эти акции. Но если вы ответите на этот вопрос и сделаете это несколько раз, вы заработаете много денег.   Уоррен Баффетт